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  很多的球友在打球的过程中,会发现打完一颗球,为什么我的身体总是向后。或是总是打的球都软绵绵无力,会往上面飞,不会往前面飞?原因是出在你后场回位的动作跟脚步

  大家注意看:当我后退做一个击球,很多人是踩了右脚,人还是向后的去做移动,这是无可避免的

  但是我在继续往后的一个动作我要怎么让我的重心向前,第一点:我要用我的架拍、延展去做去做一个帮忙。第二:我要用我的身体重心向前,做第二种帮助。

  大家看一下:球在身体后面,架拍就要再延展得更多,这样子动作才有可能可以在更后面去出手

  打到球之后就要跳起来交换步,身体一定是这样子将身体重心向前移马上回位

 
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